• Natuurlijk, beter slapen!

    Heb je slaapproblemen, kom je moeilijk in slaap of slaap je onrustig? Je bent echt niet de enige. Slaapproblemen komen voor in alle lagen van de bevolking van jong tot oud. Recente cijfers geven aan dat 1 : 5 jongeren er last van heeft, maar ook onder ouderen komt het veelvuldig voor. Opvallend: bij vrouwen 2x meer dan bij mannen. Slapen is herstellen en een verstoorde nachtrust kan leiden tot allerlei functioneringsproblemen.

Natuurlijk. Beter slapen!

Heb je slaapproblemen, kom je moeilijk in slaap of slaap je onrustig? Je bent echt niet de enige. Slaapproblemen komen voor in alle lagen van de bevolking van jong tot oud. Recente cijfers geven aan dat 1 : 5 jongeren er last van heeft, maar ook onder ouderen komt het veelvuldig voor. Opvallend: bij vrouwen 2x meer dan bij mannen. Slapen is herstellen en een verstoorde nachtrust kan leiden tot allerlei functioneringsproblemen. Medicatie kan het slaapprobleem of slaapstoornis helpen te verbeteren. Helaas hebben veel voorgeschreven slaapmedicijnen een groot nadeel: ze zijn zeer verslavend. Je slaapt goed, maar hebt er wel een verslaving bij gekregen....

Vertrouw dan op de natuur voor een gezonde nachtrust. Natuurlijke middelen zijn effectief en niet verslavend. Vind hier de weg naar de juiste informatie over de verschillende natuurlijke slaapmiddelen, want ook natuurlijke middelen hebben voor- en nadelen.

5-HTP
natuurliijk slaapmiddel

5-HTP

5-HTP staat voor 5-hydroxytryptofaan en het fungeert als antioxidant en is de directe voorloperstof van serotonine en melatonine. 5-HTP wordt in uw lichaam aangemaakt en maakt onderdeel uit van het productieproces van serotonine. Als het serotonine niveau...

Lees meer

Magnesium
natuurliijk slaapmiddel magnesium

Magnesium

Een groot aantal Nederlanders heeft een tekort aan magnesium. Volgens bepaalde onderzoeken zou het gaan om ongeveer de helft van de mensen. Dit tekort kan een goede nachtrust in de weg staan. Magnesium heeft onder andere invloed op de stofwisseling, uw...

Lees meer

Melatonine
natuurlijk slaapmiddel melatonine

Melatonine

Het natuurlijke hormoon melatonine zorgt voor een waak-slaapritme. De aanmaak van dit hormoon kan verstoord raken waardoor uw problemen krijgt met slapen. Een tekort aan nachtrust heeft een grote invloed op uw functioneren. Door uw natuurlijke melatonine...

Lees meer

Valeriaan
natuurlijk slaapmiddel valeriaan kattenkruid valeriana officinalis

Valeriaan

Iedereen weet dat een goede nachtrust van groot belang is. Door goed te slapen zorgt u ervoor dat het lichaam zich goed kan opbouwen en ook kan herstellen wanneer dit van toepassing is. Helaas heeft niet iedereen de mogelijkheid om goed te slapen. Valeriaan...

Lees meer

Zink
natuurlijk slaapmiddel zink

Zink

Goede nachtrust is om heel veel redenen voor iedereen van groot belang. Helaas heeft een behoorlijk aantal mensen te maken met slaapproblemen, wat grote invloed op uw leven kan hebben. Uiteraard is het belangrijk om bij een slaapprobleem actie te ondernemen,...

Lees meer

 

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker juist werkt.